Album illustré (tout couleur) de Yoga pour les enfants et les parents, de 5 à 105 ans. Une vingtaine de postures sont expliquées dans un langage simple, ainsi que des exercices de respiration et de relaxation. L'auteur est professeur de Yoga depuis vingt ans. C'est elle qui a réalisé les illustrations, avec des photos de sa propre fille pratiquant les postures de Yoga. Préface de Laurent de Brunhoff (Babar). Postface de Yannick Noah (tennisman).