- EAN13
- 9782263184680
- ISBN
- 978-2-263-18468-0
- Éditeur
- Solar
- Date de publication
- 02/11/2023
- Collection
- DR GOOD (1)
- Nombre de pages
- 456
- Dimensions
- 26 x 19,4 x 3,6 cm
- Poids
- 1386 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Une année 2024 en pleine forme - Votre santé jour après jour avec le Dr Michel Cymes
De Michel Cymes, Nadège Cartier, Isabelle Delaleu, STEPHANE DELLAZZERI
Solar
Dr Good
Ce livre est en stock chez 11 confrères du réseau leslibraires.fr,
Cliquez ici pour le commander
Une nouvelle édition de l'almanach Dr Good par Michel Cymes, version 2024 : des conseils santé et bien-être pour prendre soin de soi jour après jour, et passer une année en pleine forme. De nouveaux coachings thématiques et recettes illustrées.
" La clé pour être bien dans sa tête et dans son corps ? Je ne vous apprends rien si je vous dis que c'est... c'est... l'hygiène de vie, what else ? Et il n'est jamais trop tôt ni trop tard pour adopter quelques bonnes habitudes au quotidien : de l'activité physique, une assiette équilibrée, une meilleure gestion du stress... Je vous ai mijoté un programme aux petits oignons avec plein de conseils pour vous aider, jour après jour, à prendre soin de votre santé physique et mentale. Sans pression ni injonctions. C'est parti pour une nouvelle année en pleine forme ! "
Au programme :
Chaque mois, un coaching thématique : retrouver sa ligne, entretenir son capital jeunesse, se reconnecter à la nature, booster son immunité...
Chaque jour, des conseils à piocher : des astuces bien-être, des infos santé,des coups de pouce naturels, des exercices pour bouger et se détendre...
Une quarantaine de recettes vitaminées de saison pour manger équilibré en se faisant plaisir !
Vos rendez-vous santé tout au long de l'année : les rappels médicaux, la pharmacie idéale, les gestes d'urgence, les fruits et légumes de saison...
" La clé pour être bien dans sa tête et dans son corps ? Je ne vous apprends rien si je vous dis que c'est... c'est... l'hygiène de vie, what else ? Et il n'est jamais trop tôt ni trop tard pour adopter quelques bonnes habitudes au quotidien : de l'activité physique, une assiette équilibrée, une meilleure gestion du stress... Je vous ai mijoté un programme aux petits oignons avec plein de conseils pour vous aider, jour après jour, à prendre soin de votre santé physique et mentale. Sans pression ni injonctions. C'est parti pour une nouvelle année en pleine forme ! "
Au programme :
Chaque mois, un coaching thématique : retrouver sa ligne, entretenir son capital jeunesse, se reconnecter à la nature, booster son immunité...
Chaque jour, des conseils à piocher : des astuces bien-être, des infos santé,des coups de pouce naturels, des exercices pour bouger et se détendre...
Une quarantaine de recettes vitaminées de saison pour manger équilibré en se faisant plaisir !
Vos rendez-vous santé tout au long de l'année : les rappels médicaux, la pharmacie idéale, les gestes d'urgence, les fruits et légumes de saison...
S'identifier pour envoyer des commentaires.
Autres contributions de...
- Michel Cymes (Auteur)
- Nadège Cartier (Auteur)
- STEPHANE DELLAZZERI (Auteur)
- Isabelle Delaleu (Auteur)
La langue - La vie privée d'un organe très discret
Catherine Thibault
20,00
Rien n'est impossible, Mon histoire pourrait être la vôtre
Michel Cymes
7,90
Bougez plus, vivez mieux
Kevin Mayer, Michel Cymes
19,90
100 réflexes pour manger équilibré
Carole Garnier, Michel Cymes
14,90
Mémoire : vous avez le pouvoir !
Michel Cymes, Fabien Olicard
8,60
Cahier Dr Good mémoire - Livre
Michel Cymes, Nadège Cartier
6,90
Une année 2023 en pleine forme avec Michel Cymes - Votre santé jour après jour
Michel Cymes, Nadège Cartier, Isabelle Delaleu
Dr. Good. 600 questions-réponses - Le quizz qui vous fait du bien !
STEPHANE DELLAZZERI, Nadège Cartier, Isabelle Delaleu
Cahier Dr Good mémoire - Livre
Michel Cymes, Nadège Cartier
6,90
Cahier Dr Good ! - Je préviens (et je traite) le diabète !
Michel Cymes, Carole Garnier
6,90
Cahier Dr Good ! - J'équilibre ma tension artérielle
Michel Cymes, Isabelle Delaleu
6,90
Dr. Good. 600 questions-réponses - Le quizz qui vous fait du bien !
STEPHANE DELLAZZERI, Nadège Cartier, Isabelle Delaleu
Antistress the book by Mon cahier
Floriane Limonnier, Sophia Laurent, Isabelle Delaleu
15,90
Cahier Dr Good ! - J'équilibre ma tension artérielle
Michel Cymes, Isabelle Delaleu
6,90
Une année 2023 en pleine forme avec Michel Cymes - Votre santé jour après jour
Michel Cymes, Nadège Cartier, Isabelle Delaleu
Mon cahier Sommeil
Isabelle Delaleu
7,90
Dr. Good. 600 questions-réponses - Le quizz qui vous fait du bien !
STEPHANE DELLAZZERI, Nadège Cartier, Isabelle Delaleu
Les cahiers Dr Good !, J'entretiens et je protège mon coeur
Isabelle Delaleu
6,90