- EAN13
- 9782807361379
- ISBN
- 978-2-8073-6137-9
- Éditeur
- De Boeck supérieur
- Date de publication
- 17/05/2024
- Collection
- CARREFOUR DES PSYCHOTHERAPIES
- Nombre de pages
- 416
- Dimensions
- 24 x 17 x 2,2 cm
- Poids
- 698 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression
Prévenir la rechute
Préface de Christophe André, Matthieu Ricard, Jon Kabat-Zinn
De Boeck supérieur
Carrefour Des Psychotherapies
Offres
Autre version disponible
La méthode la plus efficace pour éviter la rechute de la dépression.
Près de 9 millions les personnes en France ont vécu ou vivront une dépression au cours de leur vie, soit une personne sur sept. Dans 50 à 80 % des cas, un premier épisode dépressif sera suivi d’une rechute. Pourtant, face à ce qui semble une fatalité, les programmes basés sur la pleine conscience ont fait preuve d’une efficacité prouvée par la recherche.
Cliniciens reconnus, méditants expérimentés et chercheurs de premier plan, Z. Segal, M. Williams et J. Teasdale ont conçu un programme en huit séances, éprouvé scientifiquement, qui intègre la pleine conscience à l’approche cognitive (MBCT). La personne dépressive apprend, à travers de nombreux exercices, à changer sa relation aux pensées, sentiments et sensations corporelles et à éviter la spirale qui la fera retomber dans la dépression.
Ce livre est un véritable manuel pour le professionnel et est la première étape dans leur parcours de formation à la MBCT. Il décrit et propose:
les bases théoriques de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience un descriptif de chaque séance du programme enrichi de plus de 10 années d’expérience. de nombreux témoignages, fiches techniques et documents de travail pour instructeurs et participants.
Près de 9 millions les personnes en France ont vécu ou vivront une dépression au cours de leur vie, soit une personne sur sept. Dans 50 à 80 % des cas, un premier épisode dépressif sera suivi d’une rechute. Pourtant, face à ce qui semble une fatalité, les programmes basés sur la pleine conscience ont fait preuve d’une efficacité prouvée par la recherche.
Cliniciens reconnus, méditants expérimentés et chercheurs de premier plan, Z. Segal, M. Williams et J. Teasdale ont conçu un programme en huit séances, éprouvé scientifiquement, qui intègre la pleine conscience à l’approche cognitive (MBCT). La personne dépressive apprend, à travers de nombreux exercices, à changer sa relation aux pensées, sentiments et sensations corporelles et à éviter la spirale qui la fera retomber dans la dépression.
Ce livre est un véritable manuel pour le professionnel et est la première étape dans leur parcours de formation à la MBCT. Il décrit et propose:
les bases théoriques de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience un descriptif de chaque séance du programme enrichi de plus de 10 années d’expérience. de nombreux témoignages, fiches techniques et documents de travail pour instructeurs et participants.
S'identifier pour envoyer des commentaires.
Autres contributions de...
La citadelle des neiges, conte spirituel
Matthieu Ricard
L'Art de la méditation - Coffret La Vie
Matthieu Ricard
Cheminer vers le bonheur avec Bouddha
Matthieu Ricard
17,00
Politique de l'être - Sagesse et science pour construire le nouveau monde
Thomas Legrand
24,00
La puissance des liens
Boris Cyrulnik, Matthieu Ricard, Abdennour Bidar, Fabienne Brugère, Rébecca Shankland, Christophe André
21,90
L'éveil des sens, vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience
Jon Kabat-Zinn
Où tu vas, tu es, apprendre à méditer en tous lieux et en toutes circonstances
Jon Kabat-Zinn
Méditer, 108 leçons de pleine conscience
Jon Kabat-Zinn
Méditations guidées, Programme MBSR : la réduction du stress basée sur la pleine conscience
Jon Kabat-Zinn
14,95
Au cœur de la tourmente, la pleine conscience, Programme MBSR intégral
Jon Kabat-Zinn
29,90
Se préparer à la naissance en pleine conscience 3ed
Nancy Bardacke
24,90